Из-за кризиса и девальвации рубля путешествовать для многих россиян стало слишком дорогим удовольствием. В последние месяцы многие страны предупреждают о сокращении туристического потока из России. Среди них оказались, например, Греция, Индия, а Египет даже предложил перевести расчеты с российскими туристами на рубли. Для тех, кто хочет путешествовать вопреки экономическому кризису, выходом может стать самостоятельное планирование поездки. Таким образом можно сэкономить на услугах туристических компаний, выбрать проживание, которое подходит под кошелек, и самостоятельно спланировать поездку. Тем более, сейчас для этого достаточно различных ресурсов и

Из-за кризиса и девальвации рубля путешествовать для многих россиян стало слишком дорогим удовольствием. В последние месяцы многие страны предупреждают о сокращении туристического потока из России. Среди них оказались, например, Греция, Индия, а Египет даже предложил перевести расчеты с российскими туристами на рубли.

Для тех, кто хочет путешествовать вопреки экономическому кризису, выходом может стать самостоятельное планирование поездки. Таким образом можно сэкономить на услугах туристических компаний, выбрать проживание, которое подходит под кошелек, и самостоятельно спланировать поездку. Тем более, сейчас для этого достаточно различных ресурсов и сервисов.

В блоге о путешествиях Bootsnall опубликовали советы тем, кто хочет самостоятельно спланировать отпуск.

Невозможно увидеть все сразу

Одна из самых распространенных ошибок при планировании какого-либо проекта, это желание успеть сделать слишком много. Если вы не обладаете бесконечным финансовым ресурсом и не можете позволить себе неограниченное количество полетов, у вас не получится охватить все. Поэтому важно правильно расставить приоритеты.

Как ни странно, в этом принципе длительный отдых чем-то напоминает работу. На работе мы готовы напряженно трудиться над каким-то краткосрочным проектом, потому что знаем, что после него нас ждет заслуженный отдых, но если мы постоянно находимся в режиме аврала, достаточно быстро у нас наступит выгорание. То же самое происходит и на отдыхе: если во время короткого отпуска, мы можем каждый день посещать большое количество достопримечательностей, потому что наше время ограничено, то в длительном путешествии необходимы перерывы между поездками в разные места.

Долгосрочная поездка предполагает другой ритм, нежели двухнедельный тур. В какой-то момент вам надоест путешествовать, независимо от темпа путешествия, однако, чем активнее вы будете проводить время, тем быстрее вы устанете.

Средневзвешенный бюджет предложения на рынке высокобюджетной аренды жилья в Москве сократился в декабре 2014 года к аналогичному периоду 2013 года на 17% — до 6,37 тысячи долларов за объект в месяц, говорится в исследовании IntermarkSavills. «С начала осени 2014 года, когда курсовые колебания стали более значительными, почти каждый четвертый собственник (23%) принял решение о снижении цены на свой объект. Корректировка арендных ставок доходила до 40% от заявленных, нередко они фиксировались в рублях. Максимальному дисконту подверглись наиболее дорогие объекты», — отмечают эксперты компании. При этом 46% предложения по аренде такого жилья сконцентрировано в центре города. Это окрестности Арбата и станция метро «Кропоткинская», район

Средневзвешенный бюджет предложения на рынке высокобюджетной аренды жилья в Москве сократился в декабре 2014 года к аналогичному периоду 2013 года на 17% — до 6,37 тысячи долларов за объект в месяц, говорится в исследовании IntermarkSavills.

«С начала осени 2014 года, когда курсовые колебания стали более значительными, почти каждый четвертый собственник (23%) принял решение о снижении цены на свой объект. Корректировка арендных ставок доходила до 40% от заявленных, нередко они фиксировались в рублях. Максимальному дисконту подверглись наиболее дорогие объекты», — отмечают эксперты компании.

При этом 46% предложения по аренде такого жилья сконцентрировано в центре города. Это окрестности Арбата и станция метро «Кропоткинская», район Кремля и Тверской улицы, Ленинский проспект, добавляется в исследовании.

Более 20 храмов уже построено в рамках программы строительство 200 храмов в Москве, сообщил во вторник депутат Госдумы, советник мэра Москвы, советник Патриарха Московского и всея Руси Кирилла по строительству Владимир Ресин на конференции «Храмы, которые строит народ». «На сегодняшний день в рамках программы построены 22 храма», — сказал он, добавив, что из них 11 построены по типовым проектам, а еще 11 — по индивидуальным. Ресин отметил, что еще 28 храмов строятся. Также построены 80 часовен, сообщил он. По его словам, в 2015 году планируется завершить основные работы по строительству 20 храмов и начать строительство 21 храма. «Бог послал

Более 20 храмов уже построено в рамках программы строительство 200 храмов в Москве, сообщил во вторник депутат Госдумы, советник мэра Москвы, советник Патриарха Московского и всея Руси Кирилла по строительству Владимир Ресин на конференции «Храмы, которые строит народ».

«На сегодняшний день в рамках программы построены 22 храма», — сказал он, добавив, что из них 11 построены по типовым проектам, а еще 11 — по индивидуальным. Ресин отметил, что еще 28 храмов строятся.

Также построены 80 часовен, сообщил он.

По его словам, в 2015 году планируется завершить основные работы по строительству 20 храмов и начать строительство 21 храма.

«Бог послал нам испытания, год тяжелейший», — сказал Ресин, пояснив, что экономическая ситуация сегодня непростая, но при этом выразил надежду, что реализация программы не замедлится.

Программа возведения в Москве 200 церковно-приходских комплексов, включающих в себя не только храмы, но и здания для миссионерской и социальной работы — совместный проект Русской православной церкви и правительства города. Начало программе было положено в апреле 2011 года, когда мэр Москвы Сергей Собянин и патриарх Кирилл заложили первый камень в основание храма в честь святых равноапостольных Кирилла и Мефодия в память о жертвах теракта на Дубровке. В рамках указанной программы к настоящему времени построено уже восемь храмов.

Доходы бюджета Москвы в 2014 году от приватизации подвальных помещений превысили 1 миллиард рублей, увеличившись по сравнению с 2013 годом на 12,5%, говорится в пресс-релизе департамента города Москвы по конкурентной политике. Суммарная их площадь превысила аналогичный показатель 2013 года на 19%, составив 8,642 тысячи квадратных метров, следует из материалов департамента. «Самое большое количество подвальных помещений было приватизировано в Центральном, Северном, Восточном и Северо-Западном административных округах. Также предприниматели стали проявлять активный интерес к объектам, расположенным в Зеленоградском административном округе», — сообщается в пресс-релизе. Суммарная стоимость помещений, сложившаяся в ходе аукционов, превысила стартовую на 38%. Это на 24 процентных пункта выше, чем по итогам

Доходы бюджета Москвы в 2014 году от приватизации подвальных помещений превысили 1 миллиард рублей, увеличившись по сравнению с 2013 годом на 12,5%, говорится в пресс-релизе департамента города Москвы по конкурентной политике.

Суммарная их площадь превысила аналогичный показатель 2013 года на 19%, составив 8,642 тысячи квадратных метров, следует из материалов департамента.

«Самое большое количество подвальных помещений было приватизировано в Центральном, Северном, Восточном и Северо-Западном административных округах. Также предприниматели стали проявлять активный интерес к объектам, расположенным в Зеленоградском административном округе», — сообщается в пресс-релизе.

Суммарная стоимость помещений, сложившаяся в ходе аукционов, превысила стартовую на 38%. Это на 24 процентных пункта выше, чем по итогам 2013 года, следует из сообщения.

Заявочная кампания по продаже жилого дома конца XVIII века в Новокирочном переулке в центре Москвы продлили до 25 февраля, говорится в сообщении столичного департамента по конкурентной политике. «Аукцион пройдет 3 марта 2015 года. Начальная (минимальная) стоимость лота составляет 89,2 миллиона рублей», — добавляется в пресс-релизе. Аукцион по продаже особняка в Новокирочном переулке был объявлен в декабре прошлого года. С победителем аукциона будет заключен договор купли-продажи здания с особым условием выполнения обязательств по сохранению его исторической значимости. Покупатель объекта обязан за счет собственных денег нанять подрядную организацию для проведения научно-исследовательских, проектных, ремонтно-реставрационных, консервационных, противоаварийных и иных видов работ. В частности,

Заявочная кампания по продаже жилого дома конца XVIII века в Новокирочном переулке в центре Москвы продлили до 25 февраля, говорится в сообщении столичного департамента по конкурентной политике.

«Аукцион пройдет 3 марта 2015 года. Начальная (минимальная) стоимость лота составляет 89,2 миллиона рублей», — добавляется в пресс-релизе.

Аукцион по продаже особняка в Новокирочном переулке был объявлен в декабре прошлого года. С победителем аукциона будет заключен договор купли-продажи здания с особым условием выполнения обязательств по сохранению его исторической значимости. Покупатель объекта обязан за счет собственных денег нанять подрядную организацию для проведения научно-исследовательских, проектных, ремонтно-реставрационных, консервационных, противоаварийных и иных видов работ. В частности, в ремонтно-реставрационных работах нуждаются фасады объекта, кирпичная кладка, кровля, подвал, полы, окна, двери и инженерные сети, напоминается в сообщении.

В нем также добавляется, что по предварительной смете на проведение всего объема обозначенных работ потребуется 44 месяца и финансирование в размере почти 53 миллиона рублей.

Начало застройки участка относится к середине XVIII. Во время пожара здание сильно пострадало, но вскоре было восстановлено. До 1917 года объект не раз перестраивали. Сейчас дом представляет собой одноэтажное здание с подвалом, говорится в сообщении.

Многим из нас очень сложно заставить себя лечь вовремя и встать рано с утра на работу. Люди жалуются на вялое состояние, постоянную усталость и низкую работоспособность. Кто-то оправдывают себя тем, что он – «сова», а кто-то пытается бороться и изменить свои биоритмы.  На самом деле, ученые доказали, что проблема действительно существует и дело не в сбившемся ритме жизни. Спать людям мешает синдром задержки фазы сна, или синдром «совы». The Atlantic рассказывает об особенностях этого заболевания и о том, что 8-часовой рабочий день существовал далеко

Многим из нас очень сложно заставить себя лечь вовремя и встать рано с утра на работу. Люди жалуются на вялое состояние, постоянную усталость и низкую работоспособность. Кто-то оправдывают себя тем, что он – «сова», а кто-то пытается бороться и изменить свои биоритмы. 

На самом деле, ученые доказали, что проблема действительно существует и дело не в сбившемся ритме жизни. Спать людям мешает синдром задержки фазы сна, или синдром «совы». The Atlantic рассказывает об особенностях этого заболевания и о том, что 8-часовой рабочий день существовал далеко не всегда и не везде. 

Синдром задержки фазы сна

Синдром задержки фазы сна означает особый механизм работы внутренних часов человека, которые называются циркадными ритмами. Эти ритмы в течение жизни меняются. Так, например, дети обычно встают рано, а подростки, наоборот, любят с утра поспать.

У людей с синдромом «совы» внутренние часы отстают от нормы примерно на два часа, то есть их организм на два часа позже хочет спать и настолько же позже готов проснуться. Таких людей немного — примерно 1 из 750 взрослых людей является настоящей совой.

Их положению не позавидуешь: особенности циркадных ритмов заставляют их идти вразрез с режимом, которого придерживаются все остальное население. Они вынуждены отчаянно бороться со сном на утренних совещаниях, поскольку их организм уверен, что сейчас еще ночь. Синдром «совы» может испортить человеку как карьеру, так и здоровье, приведя его к депрессии, тревожности, мозговым травмам, сердечным заболеваниям, наркотической зависимости и множеству других болезней, связанных с недосыпанием.

Разница между синдромом «совы» и бессоницей

Синдром задержки фазы сна часто путают с бессонницей, поскольку страдающие им люди днем выглядят вялыми и уставшими. Однако эти два отклонения, на самом деле, сильно отличаются. Люди, страдающие бессонницей, сталкиваются с проблемой засыпания как такового, часто вызванной повышенной тревожностью и другими факторами.

У сов же нет проблем со сном, если им удается спать в соответствии со своим циркадным ритмом. Кроме того, этот синдром нельзя назвать просто оправданием тех, кому лень рано вставать: люди с задержкой фазы сна физически не могут заснуть, даже если очень хотят.

По прогнозу департамента труда и занятости населения столицы, к 1 января 2017 года численность населения Москвы составит 12 млн 428 тысяч человек. Эти данные содержатся в аналитической записке «Баланс трудовых ресурсов Москвы на 2015 год и плановый период 2016-2017 годов», текстом которой располагает «Интерфакс». Численность населения Москвы в последние годы постоянно увеличивалась, и к 1 января 2014 года составила 12 млн 108 тысяч человек. В мэрии уверены, что до 2017 года сохранится нынешняя тенденция, когда численность рожденных превышает численность умерших в Москве, и

По прогнозу департамента труда и занятости населения столицы, к 1 января 2017 года численность населения Москвы составит 12 млн 428 тысяч человек. Эти данные содержатся в аналитической записке «Баланс трудовых ресурсов Москвы на 2015 год и плановый период 2016-2017 годов», текстом которой располагает «Интерфакс».

Численность населения Москвы в последние годы постоянно увеличивалась, и к 1 января 2014 года составила 12 млн 108 тысяч человек.

В мэрии уверены, что до 2017 года сохранится нынешняя тенденция, когда численность рожденных превышает численность умерших в Москве, и численность рожденных будет больше на 10-12% умерших.

В то же время согласно прогнозу, в течение 2015-2017 годов из-за сокращения иммиграционного прироста населения и негативных демографических тенденций будет наблюдаться сокращение численности населения в трудоспособном возрасте — ежегодно в среднем примерно на 10 тысяч человек.

По оценкам департамента труда и занятости населения столицы, в 2015 году численность иностранных трудовых мигрантов составит 852,7 тысячи человек. В записке уточняется, что в 2013 году численность иностранных трудовых мигрантов, участвовавших в экономической деятельности Москвы, достигла 844,1 тысячи человек.

По прогнозу департамента, с 2015 года среднегодовая численность регистрируемых безработных в столице начнет увеличиваться, и в 2017 году значение данного показателя составит 33 тысячи человек. Это будет соответствовать уровню не более 0,5% от численности экономически активного населения Москвы.

По оценке департамента, коэффициент напряженности на регистрируемом рынке труда города является одним из самых низких в РФ.

Власти ожидают сокращения занятости в таких видах экономики как обрабатывающее производство, финансовая деятельность, здравоохранение, гостиницы и рестораны, государственное управление.

Ситуация на дорогах Москвы осложнится на следующей неделе из-за ожидаемых снегопадов и завершения сезона отпусков, информирует в пятницу пресс-служба московского Центра организации дорожного движения (ЦОДД). В первые рабочие дни этого года, по информации ЦОДД, московские дороги оставались свободными, поэтому скорость на основных магистралях увеличилась — например, средняя скорость движения на МКАД, Ленинградском шоссе и Кутузовском проспекте составляла 63 километра в час. Однако горожане, по сведениям ЦОДД, после отпусков постепенно возвращаются на работу и учебу в Москву, поэтому на следующей неделе количество транспорта в городе должно увеличиться. На следующей неделе в Москве ожидаются осадки в виде снега и отрицательные температуры. «Осадки могут повлечь

Ситуация на дорогах Москвы осложнится на следующей неделе из-за ожидаемых снегопадов и завершения сезона отпусков, информирует в пятницу пресс-служба московского Центра организации дорожного движения (ЦОДД).

В первые рабочие дни этого года, по информации ЦОДД, московские дороги оставались свободными, поэтому скорость на основных магистралях увеличилась — например, средняя скорость движения на МКАД, Ленинградском шоссе и Кутузовском проспекте составляла 63 километра в час. Однако горожане, по сведениям ЦОДД, после отпусков постепенно возвращаются на работу и учебу в Москву, поэтому на следующей неделе количество транспорта в городе должно увеличиться.

На следующей неделе в Москве ожидаются осадки в виде снега и отрицательные температуры.

«Осадки могут повлечь рост числа ДТП, поэтому водителям рекомендуется быть предельно внимательными… особенно в ночное время… В связи со значительным количеством участков улично-дорожной сети с ограниченным движением, прогнозируется образование заторов… на Каширском шоссе, шоссе Энтузиастов и в пределах Садового кольца», — говорится в сообщении.

Кроме того, замглавы ЦОДД Александр Поляков предупредил, что возникновение заторов на съездах с крупных магистралей особенно возрастет к концу января. Он порекомендовал водителям воздержаться от поездок на личных автомобилях в «час пик» — перенести их на более позднее время, чтобы ситуация на дорогах не ухудшилась, или воспользоваться общественным транспортом.

Более семи тысяч правоохранителей будут следить за соблюдением порядка и безопасности во время крещенских праздников в Москве, сообщает ГУМВД России по столице в пятницу. День Крещения Господня православные христиане празднуют 19 января (6 января по старому стилю). Крещение наравне с Пасхой является одним из самых древних христианских праздников и в России традиционно сопровождается массовыми купаниями в ледяной воде в специально прорубаемых и освещаемых прорубях. «В рамках проведения праздничных мероприятий в течение двух дней в обеспечении общественного порядка и безопасности граждан будет задействовано более семи тысяч сотрудников полиции, военнослужащих внутренних войск и дружинников», — говорится в сообщении. В ночь с 18 на 19 января верующие

Более семи тысяч правоохранителей будут следить за соблюдением порядка и безопасности во время крещенских праздников в Москве, сообщает ГУМВД России по столице в пятницу.

День Крещения Господня православные христиане празднуют 19 января (6 января по старому стилю). Крещение наравне с Пасхой является одним из самых древних христианских праздников и в России традиционно сопровождается массовыми купаниями в ледяной воде в специально прорубаемых и освещаемых прорубях.

«В рамках проведения праздничных мероприятий в течение двух дней в обеспечении общественного порядка и безопасности граждан будет задействовано более семи тысяч сотрудников полиции, военнослужащих внутренних войск и дружинников», — говорится в сообщении.

В ночь с 18 на 19 января верующие смогут посетить 146 храмов. В 59 специально оборудованных местах состоятся Крещенские купания. Ведомство также добавило, что возле купелей будет организовано постоянное дежурство представителей МЧС и Минздрава РФ.

Ранее сообщалось, что почти 110 тысяч москвичей и гостей столицы смогут принять участие в массовых купаниях в праздник Крещения в этом году.

Более 50 авиарейсов на прилет и вылет задержаны в первой половине дня воскресенья из-за снегопада в аэропортах Москвы. Согласно сведениям электронного онлайн-табло аэропорта «Домодедово» на 12:00, здесь задерживается вылет 15, а также прилет 10 рейсов. В аэропорту «Внуково», в соответствии с данными электронного табло аэропорта, задерживается прилет 10, а также прилет трех рейсов. Онлайн-табло аэропорта «Шереметьево» свидетельствует о задержке отправления девяти рейсов, прибытия более 10 рейсов. Ранее источник в авиадиспетчерских службах московского авиаузла сообщил, что сильный снегопад может внести коррективы в работу столичных

Более 50 авиарейсов на прилет и вылет задержаны в первой половине дня воскресенья из-за снегопада в аэропортах Москвы.

Согласно сведениям электронного онлайн-табло аэропорта «Домодедово» на 12:00, здесь задерживается вылет 15, а также прилет 10 рейсов. В аэропорту «Внуково», в соответствии с данными электронного табло аэропорта, задерживается прилет 10, а также прилет трех рейсов. Онлайн-табло аэропорта «Шереметьево» свидетельствует о задержке отправления девяти рейсов, прибытия более 10 рейсов.

Ранее источник в авиадиспетчерских службах московского авиаузла сообщил, что сильный снегопад может внести коррективы в работу столичных аэропортов.

«Аэропорты «Шереметьево», «Домодедово», «Внуково» являются всепогодными и, несмотря на сильный снегопад, продолжают свою работу, однако непогода вносит определенные коррективы в их деятельность. Все воздушные гавани работают по фактической погоде, командиры воздушных судов самостоятельно принимают решения: совершать ли посадку в Москве или уходить на запасной аэродром», — сообщил источник.

Он добавил, что из-за сильного снегопада не исключены задержки рейсов, так как аэродромным службам необходимо время для расчистки взлетно-посадочных полос и рулежных дорожек от снега, а также на обработку воздушных судов антиобледенительной жидкостью.

Последствия непогоды с самого утра продолжают ликвидировать и в Москве, заявил заместитель мэра столицы по вопросам ЖКХ и благоустройства Петр Бирюков журналистам в воскресенье.

«Сегодня днем будет облачная погода, снег, метель, юго-западный ветер с порывами до 15 м/с при температуре от минус одного до плюс одного градусов. Прирост снега к вечеру может составить до 10 см. В этих непростых условиях в городе работает 15 тыс. единиц снегоуборочной техники, в том числе около 4 тыс. самосвалов», — рассказал Бирюков.

Он обратился к московским автомобилистам быть предельно внимательными при движении на улицах города в условиях сильного снегопада, с пониманием относиться к проходу колонн снегоуборочной техники.