Жизнь – это естественный процесс. Все живое на нашей планете неизбежно проходит несколько этапов, начиная от рождения и постепенно переходя в старение и смерть. То же самое касается и клеток нашего организма, который является частью всего живого на Земле. Естественно, клетки организма со временем замедляют свое обновление, кожа теряет свою эластичность, появляются морщинки и пигментные пятнышки, лицо преображается. Конечно, каждый возраст прекрасен по-своему, но какая женщина не хотела бы подольше оставаться молодой и привлекательной. И сегодня мы поделимся некоторыми советами касательно того, как сохранить свое здоровье и молодость.

Молодость и сон

Специалисты давно доказали, что между сном и здоровьем, а, следовательно, и молодостью, существует прямая взаимосвязь. Женщины, которые желают оставаться молодыми и сохранить внешнюю привлекательность, должны как никто другой соблюдать режим сна. Кстати, в ходе экспериментов было доказано, что те, кто спят менее 8 часов в сутки, более склонны к набору лишнего веса, поскольку недостаток сна такие люди компенсируют употреблением чрезмерного количества пищи. Стоит ли вспоминать, насколько негативно переедание сказывается на нашем здоровье? Тем, кто проводит свой рабочий день за компьютером, стоит делать перерывы каждый час. Не нужно также злоупотреблять кофе и крепким чаем. Если вас мучает бессонница, попробуйте перед сном заваривать мятный час с добавлением чайной ложки меда. Такой напиток помогает расслабиться и быстрее заснуть.

Питание и здоровье: ключ к молодости

Существует огромное количество советов, касающихся правильного и рационально питания. Но для сохранения красоты и привлекательности достаточно хотя бы двух из них. Во-первых, не нужно экономить на продуктах питания. Лучше купить лучшее и качественное, но в меньшем количестве, нежели много, но ужасного качества. Во-вторых, следует абсолютно отказаться от трансгенных жиров и продуктов, в которых они содержатся. Основную массу таких продуктов составляют пища быстрого приготовления (фаст-фуд), жареная еда и кондитерские изделия. Попадая в организм, молекулы не расщепляются, а начинают активно участвовать в построении клеточных мембран, что в свою очередь, негативно влияет на работу нервной системы и мозга. Также не забывайте об употреблении достаточного количества питьевой воды (обычной воды, не чая, кофе и прочих напитков), поскольку вода – это основа нашего организма. Важно пить воду еще до того, как вы почувствуете жажду, так как жажда – это признак того, что клетки организма начали отмирать из-за обезвоживания.

Спорт и молодость

Чтобы оставаться молодой и красивой, а также, чтобы сохранить свое здоровье, важно не только следить за кожей лица, но и за своим телом в целом. Если вы хотите сохранить свою привлекательность и формы, нужно давать постоянную физическую нагрузку своему организму. Для тех, кто слишком занят, чтобы посещать тренажерный зал, могут выполнять упражнения в перерывах между делами. В качестве физической нагрузки подойдут любые нагрузки, в том числе приседания, наклоны, отжимания, подтягивания, выпады и прочие. Для совсем ленивых прогрессирующая наука может предложить пассивные виды физической активности: прессотерапия, душ Шарко, упражнения на тонусных столах, ручной лимфодренажный массаж. Все эти процедуры способствуют улучшению кровотечения, обмена веществ, успокоению нервной системы и т.д.

Конечно, не стоит забывать и о регулярных посещениях доктора, сдавать необходимые анализы. Подобная привычка позволит обнаружить болезнь еще до того, как она перерастет в критическую стадию.

И напоследок, берегите свои нервы, избегайте стрессов и генерируйте только положительные мысли. Все это поможет вам сохранить свое здоровье, красоту, молодость и привлекательность даже без операционного вмешательства, так называемых «уколов красоты» и подтяжек. А главное, оставайтесь молоды душой!

Ощущение комфорта и уюта в собственном доме – это очень важный аспект в жизни каждого человека. Конечно, в первую очередь речь идет об отношениях с родными и близкими, ведь именно это, в большей степени, и определяет, считает ли себя счастливым человек или нет. Однако интерьер дома также влияет на настроение и атмосферу, поэтому очень важно со всей ответственностью подойти к этой составляющей.

Конечно, сегодня существует огромное количество информации о создании интерьера. Практически не ограничен ваш выбор и в материалах, мебели и элементах декора. Впрочем, самым простым способом создать уникальный дизайн квартиры по-прежнему остается обратиться за помощью к высококвалифицированным профессионалам, именующим себя дизайнерами. Впрочем, существует один нюанс: стоимость услуг таких людей может быть достаточно высокой.

Как придать интерьеру более дорогой вид? Именно на этот вопрос мы и постараемся ответить в данной статье.

Интерьер дома: выбор стиля

В качестве базы лучше всего выбирать нейтральные цвета и оттенки. Белый, бежевый, черный и коричневый цвета придают интерьеру гармоничности и спокойствия. Стены в таких тонах позволяют расставить яркие акценты. Также нейтральный тон отлично подходит под большинство цветов: поэтому вам проще будет подобрать, например, мебель. Одним из вариантов придать интерьер уникальность и эффект роскоши – это использовать черный цвет в покраске дверей. Однако важно помнить, что цвет ваших дверей имеет связь с основным декором. Как минимум, в таком случае нужно дополнить интерьер несколькими черными элементами декора.

Использование в интерьере потолочного молдинга

Интерьер комнаты без молдинга имеет достаточно посредственный и незаконченный вид, что в свою очередь ведет к созданию эффекта дешевизны. За очень скромные деньги молдинг позволит вашей комнате преобразиться, дополняя и завершая дизайн помещения. Совет: выбирайте более широкий вариант молдинга – это придаст вашей комнате более дорогой и роскошный вид.

Освещение и интерьер дома

Освещение – это важный элемент интерьера, благодаря которому создается атмосфера уюта, комфорта и спокойствия. И вовсе необязательно покупать осветительные приборы в дорогущих магазинах и бутиках. Ведь залог уникальности далеко не всегда скрыт в высокой стоимости. Попробуйте походить по блошиным рынкам и антикварным лавкам: возможно, именно там за совсем небольшие деньги вы найдете уникальную и элегантную лампу, которая станет органичным дополнением для всего интерьера вашей комнаты.

Отказ от ковров

Чаще всего ковер на полу не помогает вашему интерьеру выглядеть более дорого, скорее даже наоборот: придает комнате вульгарный и неэстетичный вид. Лучше выберите деревянное напольное покрытие, или, в качестве более бюджетного варианта, имитирующий дерево линолеум.

Фурнитура и аксессуары

Фурнитуру и аксессуары также не обязательно покупать в дорогих магазинах. Возможно, на том же блошином рынке вы найдете что-то уникальное, а стоимость его не будет превышать нескольких сотен рублей.

Что касается аксессуаров, то откажитесь от золотистого цвета. Хоть золото и считают синонимом благосостояния, в интерьере его использование выглядит очень безвкусно. В качестве альтернативы можно обратиться к серебру, хрому или полированному никелю: они имеют более приятный вид и способствуют созданию эффекта роскоши.

Б/у мебель и ваш интерьер дома

Кто сказал, что мебель обязательно должна быть новой и дизайнерской? Более недорогой альтернативой может стать качественно собранная мебель из комиссионок или объявлений. Вы можете выбрать такую мебель под перетяжку или переоблицовку, что обойдется вам не так дорого, как покупка новой.

И наконец, последний, но не менее важный совет. Избавьтесь от ненужного хлама и поддерживайте в доме чистоту, ведь нет никакого смысла создавать эффект роскоши и уникальности в грязной квартире: ваших стараний под слоем пыли, налета и грязи просто никто не заметит.

Спальня – это место отдыха после трудного рабочего дня, своего рода убежище от всех забот и проблем, царство Морфея на земле. Это именно то место в квартире, где человек расслабляется и восстанавливает свои силы. Однако отдых – это не только крепкий и сладкий сон, но и восстановление души и настроения. Именно поэтому важно, чтобы интерьер спальни максимально способствовал такому восстановлению.

Для этого необходимо со всей ответственностью подойти к побору дизайна комнаты, стилю и цветовой гамме интерьера. Особое внимание следует уделить выбору строительных материалов, которые будут использоваться при отделке комнаты, качеству мебели и ее расположению, подбору аксессуаров, а также гармоничному их сочетанию. Не забывайте учитывать и размер комнаты: если комната небольшого размера, не стоит перегружать ее элементами интерьера.

Многие опытные дизайнеры дают один весьма полезный совет: выбирайте интерьер своей спальни таким образом, чтоб она стилистически отличалась от вашего рабочего пространства.

Сегодня мы поговорим об идеях интерьера спальни. Может быть, среди предложенных нами вариантов и вы найдете комнату своей мечты.

Интерьер спальни в консервативном стиле.  Особенности

Такие спальни по праву считаются золотым стандартом. По центру комнаты размещена кровать, по бокам – прикроватные тумбочки со светильниками, над изголовьем – органично дополняющая образ картина или зеркало. Стиль отличается натуральностью, спокойствием, неброскостью. Однако в современном мире уже давно никто слепо не следует стандартам и догмам, особенно, когда речь идет об интерьере и дизайне дома.

Можно, и даже нужно акцентировать внимание на определенных элементах интерьера. Например, нейтральную кровать можно сбалансировать необычным прикроватным столиком или тумбой в стиле Франции XVIII века. Ваша комната сразу преобразится, обретет изюминку и характер. Также можно делать акцент на текстиле, например, использовать яркие подушки и шторы. Также можно задействовать различные элементы декора: лампу, зеркало, подсвечник.

Минимализм и интерьер– отказ от лишнего

Спальня в минималистическом стиле отлично подойдет тем, кто привык исключать из списка предметов своего повседневного обихода все то, что не подпадает под критерий «первая необходимость». Исходя из самого понятия «минимализм» понятно, что в таком интерьере следует отказаться от любой витиеватости и излишка декора. Комната должна быть лаконичной и сдержанной. Однако это совершенно не означает, что кроме кровати, подушки и одеяла в ней ничего не может быть.

Минималистический интерьер можно «разбавить» декоративными элементами,  например, сдержанной картиной. Также можно сделать акцент на отделке помещения, например, как на фото. Рельефные стены отделаны венецианской штукатуркой, вопрос потолка также был решен нестандартным способом. Конечно, ремешки на кровати винтажного вида не совсем относятся к минимализму, но это совершенно не портит гармонию интерьера комнаты.

Интерьер комнаты в стиле Поп-арт: ноты драйва и энергии

Такой стиль подойдет неординарным, творческим и экстравагантным людям, которые не привыкли жить в соответствии с устоявшимися в обществе правилами. Обычно комната в стиле поп-арт имеет окрашенные в белый цвет стены, контрастом для которых выступают яркие и броские постеры, плакаты. Что касается мебели, то натуральные материалы не прижились в данном стиле и уступили место необычным решениям с глянцевой поверхностью и блеском.

При создании стиля поп-арт в своей спальне особое внимание следует уделить элементам декора: светильникам, статуэткам, часам, рамкам для фотографий и т.д. Также акцент можно сделать на текстиле, в том числе, подушках, покрывалах и шторах.

Растения уже давно стали неотъемлемой частью домашнего комфорта и уюта. Цветы наполняют дом теплотой, ощущением комфорта и умиротворения. Комнатные растения бывают искусственными и живыми. И если искусственные растения выполняют только декоративную роль, живые растения очищают воздух в помещении, а также создают там комфортный микроклимат. Сегодня мы поговорим о преимуществах и недостатках каждого из видов комнатных растений, а также рассмотрим, как их правильно использовать в интерьере.

 Что нужно знать об искусственных растениях?

До недавнего времени использование искусственных растений в интерьере жилых помещений считалось дурным тоном и проявлением вульгарности (во многом из-за ассоциации и похоронными венками). А все потому, что при изготовлении таких растений использовались дешевые материалы и примитивные технологии, из-за чего изделия выглядели неестественно и броско.

Сегодня же производство искусственных растений вышло на новый уровень: очень часто искусственные растения невозможно отличить от настоящих, если только не потрогать их. Кроме этого, современному разнообразию искусственных цветов можно только позавидовать. В интерьерных салонах вы можете найти множество цветов-иммитаторов: орхидеи, герберы, подсолнухи, маки, эустомы и др.

Огромным преимуществом искусственных растений является то, что такой вид декора можно использовать в абсолютно любом помещении, с любым стилем и направленностью. Помимо цветов можно сочетать в интерьере ветки деревьев, декоративные деревья, листья экзотических растений, их плоды и фрукты. Любой из этих компонентов добавит вашей комнате нотки романтики.

Преимущества использования в интерьере искусственных растений

• Отсутствие лишних забот

Естественно, как и все живое на нашей планете, живые цветы требуют ухода, поддерживания специальных условий. Все это влечет за собой трату вашего порой такого драгоценного времени. Поэтому, если сильно хочется окружить себя зеленью, а времени на уход катастрофически не хватает, искусственные растения придут вам на помощь.

• Нет аллергии

Часто преградой для украшения вашего жилища живыми растениями становится аллергия одного (или сразу нескольких) домочадцев. Дабы избежать неприятных последствий «общения» с живой природой, можно использовать искусственные цветы.

• Долговечность

Искусственное растение будет радовать ваш глаз долгие годы, переживет множество переездов и смен своего местообитания. Вам не нужно подбирать особые условия для растения: оно будет оставаться таким же прекрасным, независимо от угла падения света и уровня влаги.

• Неповторимость стиля

Создать свою собственную композицию, неповторимый образ и дух, а вместе с ними и неповторимый интерьер отныне не станет для вас проблемой, ведь сегодня вы можете найти любые доступные вашему воображению искусственные цветы и растения.

Живые растения: глоток свежего воздуха

Живые растения и цветы станут отличным решением для тех людей, которые любят,  умеют и находят время за ними ухаживать. Сегодня особо популярны такие растения, как орхидеи, бонсаи, антуриумы, всевозможные пальмы и другие «заморские гости».

Многие из нас привыкли, что горшки с цветами традиционно должны занимать свое место только  на подоконниках. Однако в этих же целях можно использовать специальные полки и стойки, а крупные растения можно разместить даже на полу. Букеты из живых цветов также можно поставить на обеденном столе, тем самым не только придав комнате замечательный и праздничный вид, но и наполнив помещение прекрасным ароматом и благоуханием.

Чтобы подчеркнуть интерьер, важно не только правильно и органично подобрать само растение. Помните, что и сам горшок для цветка или ваза должны идеально дополнять образ интерьера.

О чем нужно помнить при выборе живых цветов?

Каждое натуральное растение неповторимо и уникально. И в этом их главное очарование. Однако живые растения имеют также и ряд недостатков, о которых важно помнить, если вы решили использовать их в интерьере своего жилья.

Первое, о чем нужно помнить, выбирая живое растение – это то, что оно живое и требует к себе вашего внимания и ухода, а зачастую и особых знаний по уходу за ним. Поэтому обязательно учтите наличие у вас свободного времени и желания заниматься уходом за натуральным растением.

Как ни прискорбно это признавать, но прекрасный аромат живого цветка способен вызвать аллергию, головокружение и даже тошноту. Самым очевидным недостатков свежесрезанных цветов является их недолговечность. Растения в горшках также могут вянуть: многие растения достаточно прихотливы к влаге и солнечному свету. Так, например, для кухни лучше выбрать искусственные растения, поскольку живые цвета там плохо приживаются. Немаловажным нюансом также является наличие в доме детей и домашних животных, ведь многие живые растения могут оказаться ядовитыми и опасными.  Также не стоит ставить живые цветы в спальне, ведь они могут влиять на ваш сон и самочувствие. В этом случае не менее красиво и органично будут смотреться искусственные растения.

Наконец, помните, что, независимо от того, выбрали вы искусственные или натуральные растения, не стоит использовать их в излишке: это не только не подчеркнет интерьер, но и создаст ощущение безвкусицы и наляпистости. Двух-трех стильных элементов вполне хватит для одного помещения.