Загар, и всё о нём

Интересное

Лето, солнце, пляж, лёгкий ветерок. Время активного отдыха на природе.  Погреться на солнышке, зарядиться положительной энергией – класс! А позагорать. Занятие полезное, если подходить к этому разумно.

Что же такое загар?

Смуглый цвет кожи от долгого пребывания на солнце. В организме человека есть вещество (пигмент), участвующее в его жизнедеятельности и придающее цвет коже под воздействием ультрафиолета.

Виды загара

Натуральные и искусственные

Естественный загар  делится на речной и морской. Первый считается более стойким. Желаемого цвета кожи человек может достичь ни одним днём, а несколькими, отдыхая либо на пляже, либо в огороде. Сохраниться такой загар на теле может в течение полугода.

Морской загар более привлекательный. Обрести красивый оттенок кожи несложно, достаточно нескольких дней. Но держится на теле недолго, 1-2 недели.

Если во времена дворянства в моде была белая кожа, то сегодня предпочтение отдано «обладателям» загорелого тела.

Искусственные виды загара

Солярий. Представляет собой специальную кабинку с УФ-лампами. Преимущество его в том, что посещать можно в любое время года, чтобы обрести золотистый оттенок кожи. Но злоупотреблять частыми посещениями не стоит, достаточно 2-3 раза в неделю.

Если вы собрались на море, загляните в солярий за несколько дней до поездки. Станете обладателем красивого и ровного загара.

Автозагар. Совсем недавно он пользовался бешеной популярностью. Средство наносится равномерным слоем.. В последнее время этот крем любители загара используют редко. От него пачкается одежда. Поэтому предпочтение отдают солярию.

Польза и вред солнечных лучей

Недолгое пребывание на солнце полезно человеку. Организм насыщается витаминами Д3, Д6. Они повышают иммунитет, улучшают обмен веществ. Кожа становится приятной, упругой, подтянутой. Главное – не перестараться.

Чрезмерное пребывание старит кожу, вызывает ожоги, онкозаболевания.

В какие часы можно загорать

С 12 часов дня до 15 часов солнце наиболее активно. Чтобы не получить ожоги и перегревания тела, надо находиться дома или прятаться в тени. Это относится прежде всего к  беременным женщинам  и маленьким детям.

Врачи рекомендуют с 8 часов до 11 часов утра, после 16 часов до 18. Температура воздуха  не более 25 градусов Цельсия.

Как уберечься от негативных последствий

Существует несколько правил, которым необходимо следовать:

  • В первый день находиться под прямыми лучами солнца не более 15-20 минут.
  • Загорать лучше в утренние часы (об этом сказано выше).
  • Постепенно увеличивать время пребывания на солнце. В день человек может находиться под солнечными лучами не более 2-х часов.

 Нельзя загорать!

  • Беременным женщинам.
  • Детям до 2-х лет, так как кожа нежная, восприимчивая.
  • Людям, у которых много родинок и родимых пятен.
  • Онкобольным людям.
  • Больным с острыми хроническими заболеваниями.

Отправляясь на пляж, помните: кожа подвергается ультрафиолетовому излучению. Вам на помощь придут специальные защитные крема и спреи. Ориентируйтесь на свой тип кожи.

Людям со светлым типом кожи потребуется крем с более высоким содержанием spf (cолнцезащитное средство со степенью защиты от UVB-излучения).

  • Светлой коже подойдёт средство 30-50 spf.
  • Светлой коже с веснушками – 20-30 spf.
  • Смуглой коже с русыми волосами – 15-20 spf.
  • Темнокожим людям с тёмными волосами – 10-15 spf.
  • Маленьким детям – 30 spf и выше с хорошим гипоаллергенным составом.

Разработаны косметические средства, препятствующие опасному воздействию солнечных лучей на кожу человека.

ИВ РОШЕ (spf 30). Против морщин.

OLAY (spf 40). Для чувствительной кожи.

БИОНОН (spf 50-80). Препятствует появлению пятен и веснушек.

NIVEA.  Для чувствительной кожи. Подходит взрослым и детям.

ПАНТЕНОЛ.  Оказывает ранозаживляющее действие.

 «МОЁ СОЛНЫШКО» (30 spf). Защитный крем с противовоспалительным эффектом с экстрактом календулы.

VICHI. Устраняет покраснения.

LOreal. Для любых типов кожи.

Как использовать косметические средства

  • Проверьте крем на аллергические реакции.
  • Наносите на кожу круговыми движениями.
  • Смойте водой после загорания.
  • Выбирайте средство для вашего типа кожи.

Что же делать, если кожу не смогли уберечь от солнечных ожогов?

  • Нанесите крем с активностью от 30 spf на всё тело.
  • Не выходите на улицу или держитесь в тени.
  • Примите прохладный душ. Он поможет снять жжение.
  • Приложите лёд к сгоревшему месту на 5 минут. (Можно прикладывать несколько раз в день, если есть необходимость).
  • Намажьте повреждённое место. Хорошо подойдёт аптечная мазь гидрокортизоновая.
  • Пейте больше воды.
  • Примите противовоспалительные препараты, ибупрофен, например. Он снижает болевые ощущения.
  • Носите свободную одежду.
  • Не трогайте волдыри..

Открытые участки тела, подвергающиеся  сгоранию

Губы. Всегда открыты и ничем не защищены. Необходимо использовать гигиеническую помаду с защитными компонентами.

 Плечи. Более  всего  испытывают воздействие ультрафиолета. Приобретите солнцезащитное средство с spf 40.

Кисти рук. Позаботьтесь о них, чтобы не обгорели.

Волосы.  Нанесите защитный спрей против усыхания.

Нос.  Самое уязвимое место на теле. Используйте солнцезащитный крем с spf 40.

Тыльная поверхность стоп.  Если не наложить крем, ноги распухают. Их даже трудно засунуть в обувь.

Если хотите стать обладателями загорелой кожи, позаботьтесь об этом заранее, следуя элементарным мерам безопасности.

 

Читайте также:

Мнение посетителей

Здесь еще нету ничьего мнения. У вас есть шанс стать первым.

Добавить мнение